Nov 16, 2023
El breathwork es una práctica de respiración consciente y una técnica poderosa para sanar y transformar tu vida. En este episodio conversamos con Gloria Díaz de @amateser, sobre los beneficios y las técnicas para implementar esta práctica en tu día a día.
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Mar 20, 2023
¿Qué papel le das a tu cuerpo en tu bienestar físico, emocional y metal?
Cuando entendemos nuestras dolencias y capacidades físicas como oportunidades, podemos aprovechar nuestro cuerpo como una herramienta sagrada de sanación. En nuestra segunda cápsula de bienestar te traemos dos prácticas de meditación para...
Feb 6, 2023
Las hormonas son los mensajeros que le permiten a nuestro cuerpo saber qué funciones debe desempeñar: para digerir el alimento, para tener un sueño reparador, para regular la función reproductiva. Cualquier desequilibrio hormonal puede llevarnos a sentir cambios en nuestra salud y progresar hasta generar síntomas...
Jan 12, 2023
Presentamos con RESPIRACIÓN un nuevo formato: ¡Las Cápsulas Darshan!
Traemos para ti prácticas y ejercicios que puedes realizar todos los días, en cápsulas de audio cortas que podrás escuchar, guardar, y volver a reproducir cuantas veces quieras para desarrollar junto a nosotros una rutina que traiga bienestar,...
Jan 13, 2022
Adriana y Diego conversan sobre la importancia del sueño para los procesos de regeneración y sugieren algunas prácticas que se pueden incorporar en la rutina para mejorar la higiene del sueño.
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